Predstavitvena delavnica o Čuječnosti

Čuječnost (ang. mindfulness) je način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Prisotni smo v trenutku tukaj in zdaj. Izvedeli bomo kaj je čuječnost, predstavljen pa bo tudi praktični preizkus.