Spoprijemanje s stresom

Doživljanje stresa je del našega vsakdanjega življenja. Določen nivo stresa je lahko za nas dober saj nam pomaga da se spopademo z življenjskimi izzivi in težkimi situacijami. Preveč stresa, po drugi strani, pa lahko povzroči zdravstvene in psihične težave. Vsak od nas na stresne situacije reagira drugače. Pomembno je, da pri sebi spoznamo kaj je za nas stresno in kako se s tem soočiti. V mesecu oktobru 2020 bo Zdravstvenovzgojni center (Zdravstveni dom Ilirska Bistrica), v sodelovanje z VGC Ilirska Bistrica, izvedel delavnico na temo podpora pri spoprijemanju s stresom. Delavnica poteka v štirih srečanjih, ki trajajo po eno uro in pol. Srečanja se dopolnjujejo in nadaljujejo. Izvajalka: Tamara Povh, univ dipl. psih.