Der natürliche Weg zum erholsamen Schlaf: Das Sounder-Schlafsystem™

Die Methode bietet einen sanften, natürlichen und äußerst effektiven Ansatz zur Verbesserung des Schlafs, basierend auf subtilen, koordinierten Bewegungen und bewusstem Atmen. Der Workshop wird von Mateja Pate geleitet, einer zertifizierten Lehrerin des Sounder-Schlafsystems™ und einer zertifizierten Lehrerin der Feldenkrais-Methode, die zeigt, wie man den Körper durch praktische Techniken auf natürliche Weise von einem Stresszustand in tiefe Entspannung und friedlichen Schlaf überführt.