Il modo naturale per un sonno ristoratore: il sistema™ del sonno più solido

Il metodo offre un approccio delicato, naturale ed estremamente efficace per migliorare il sonno, basato su movimenti sottili, coordinati e una respirazione consapevole. Il workshop sarà condotto da Mateja Pate, insegnante certificata del Sistema™ Sounder Sleep e insegnante certificata del metodo Feldenkrais, che mostrerà come trasferire naturalmente il corpo da uno stato di stress a un rilassamento profondo e un sonno tranquillo attraverso tecniche pratiche.