कल्याण कार्यशाला[सम्पादन गर्ने]

हामी छुनेछौं:

• खुट्टाको हेरचाह र हिड्ने, सन्तुलन र स्वतन्त्रताको लागि तिनीहरूको महत्त्व,
• हात र नङको हेरचाह र छालाको सुरक्षा,
• 65 को उमेर पछि छाला हेरचाह, हाइड्रेशन र सूर्य सुरक्षा,
• सुव्यवस्था, आत्मविश्वास र आत्म-हेरचाहको महत्त्व,
• दैनिक बानीहरू जसले राम्रो कल्याणमा योगदान पुर् याउँछ।

व्यावहारिक प्रदर्शन, कुराकानी र छोटो अभ्यासको साथ, हामी साना परिवर्तनहरू फेला पार्नेछौं जसको साथ हामी हरेक दिन आफ्नो लागि केही राम्रो गर्न सक्छौं।