A nyugodt alvás természetes útja: a nyugodt alvásrendszer™

A módszer egy gyengéd, természetes és rendkívül hatékony megközelítést kínál az alvás javítására, finom, összehangolt mozdulatokon és tudatos légzésen alapulva. A műhelyt Mateja Pate vezeti, aki a Sounder Sleep System™ és a Feldenkrais módszer tanúsított tanára, és megmutatja, hogyan lehet a testet természetes módon áthelyezni a stresszállapotból mély relaxációba és békés alvásba gyakorlati technikákkal.