Meditazione guidata Senti il tuo spazio sicuro

Questa meditazione ti aiuterà: libera le tensioni del corpo e della mente, trova un senso di sicurezza e radicamento, rafforza il tuo senso interiore di fiducia e pace, connettiti con il respiro e il corpo. È adatta a tutti – anche se hai začetnik_ca – e puoi usarla ogni volta che hai bisogno di supporto, rassicurazione o di un promemoria che ne hai abbastanza.