Geleide meditatie Voel je veilige plek

Deze meditatie zal je helpen: de spanningen van lichaam en geest los te laten, een gevoel van veiligheid en geaardheid te vinden, je innerlijke gevoel van vertrouwen en rust te versterken, en verbinding te maken met je adem en lichaam. Het is geschikt voor iedereen – zelfs als je začetnik_ca bent – en je kunt het gebruiken wanneer je steun, geruststelling of een herinnering nodig hebt dat je er genoeg van hebt.