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Mestna knjižnica Postojna (Trg padlih borcev 5, Postojna)
Il modo naturale per un sonno ristoratore: il sistema™ del sonno più solido
Il metodo offre un approccio delicato, naturale ed estremamente efficace per migliorare il sonno, basato su movimenti sottili, coordinati e una respirazione consapevole.
Il workshop sarà condotto da Mateja Pate, insegnante certificata del Sistema™ Sounder Sleep e insegnante certificata del metodo Feldenkrais, che mostrerà come trasferire naturalmente il corpo da uno stato di stress a un rilassamento profondo e un sonno tranquillo attraverso tecniche pratiche.
Organizzatore: Knjižnica Postojna