Technika EFT z Tanią Velkov Garagić

Wykład przedstawi wprowadzenie do EFT (technik emocjonalnej wolności, tapping) jako jednego z możliwych narzędzi wsparcia w radzeniu sobie ze stresem, napięciem emocjonalnym i tremą przed występem. Uczestnicy poznają podstawowe zasady techniki oraz jak mogą ją wykorzystać jako część samoregulacji i przygotowań do występu. Wykład będzie również obejmował część praktyczną z demonstracją jednej lub dwóch krótkich procedur EFT.