23
Sept
Miércoles a las 9.30
Ljudska univerza Postojna (Ljubljanska cesta 2, Postojna)
Ljudska univerza Postojna (Ljubljanska cesta 2, Postojna)
Taller de bienestar
Como parte de los Días de Asesoramiento en el Conocimiento, estamos organizando un taller práctico y relajado sobre cómo podemos cuidar el cuidado personal, la salud, el orden y el bienestar incluso después de los 65 años con pequeños hábitos cotidianos.
La inscripción en ana.sabec@lu-postojna.si es obligatoria
: Ana Šabec
Hablaremos:
- el cuidado de los pies y su importancia para caminar, el equilibrio y la independencia,
- cuidado de manos y uñas y protección de la piel,
- cuidado de la piel después de los 65 años, hidratación y protección solar,
- la importancia del orden, la confianza en uno mismo y el autocuidado,
- Hábitos diarios que contribuyen a un mejor bienestar.
Con demostraciones prácticas, conversación y ejercicios cortos, encontraremos pequeños cambios juntos con los que podremos hacer algo bueno por nosotros mismos cada día.
