12
Dhj
E shtunë nga 9.00 deri 12.00
Grad Snežnik (Kozarišče 67, Stari trg pri Ložu)
Grad Snežnik (Kozarišče 67, Stari trg pri Ložu)
Truri - si t'i stërvitësh
Fokus i mirë, kujtesë e shkëlqyer dhe gjendje e mirë mendore – truri gjithashtu ka nevojë për trajnim.
Në punëtorinë praktike, do të mësoni për atë që i sjell dobi trurit dhe çfarë e rëndon atë, dhe mbi të gjitha, ushtrime dhe truke të thjeshta që mund ta mbajnë në formë në çdo fazë të jetës.
Ne do të vëmë menjëherë në praktikë disa nga njohuritë e mia. Shumë nga ushtrimet janë të thjeshta dhe mund të përfshihen në jetën tuaj të përditshme më vonë.
: TO KAR SI
TRURI – SI T'I TRAJNOJMË ATA?
Fokus i mirë, kujtesë e shkëlqyer dhe gjendje e mirë mendore – truri gjithashtu ka nevojë për trajnim.
Në punëtorinë praktike, do të mësoni për atë që i sjell dobi trurit dhe çfarë e rëndon atë, dhe mbi të gjitha, ushtrime dhe truke të thjeshta që mund ta mbajnë në formë në çdo fazë të jetës.
Si do të shkojë?
Do të transferojmë menjëherë disa njohuri në praktikë. Do të provojmë ushtrime me gishta, ritëm dhe koordinim, lëvizje dhe sfida mendore, ushtrime në çifte dhe teknika të ndryshme për fokus, kujtesë dhe mësim. Disa prej tyre do t'ju bëjnë edhe të qeshni. 😊
Shumë nga ushtrimet janë të thjeshta dhe mund të përfshihen në rutinën tuaj të përditshme më vonë – vetëm disa minuta në ditë mund të jenë një stërvitje e mirë për trurin.
FOKUS | MEMORIE | MËSIM | USHTRIME PRAKTIKE
📅 12/12/2026 | 9.00–12.00
📍 Kalaja Snežnik – Salla e Portit
💶 Kontributi: 40 € për person
Artist: Asja Frank
Ngjarja zhvillohet si pjesë e WHAT YOU ARE | NGJARJE, takime për shëndet, mirëqenie dhe zhvillim personal.
Kontrollo disponueshmërinë në Booking.com
Të dhëna: Google
